EFT : Procédure de Paix Personnelle (P.P.P.)

Procédure de Paix Personnelle, un traitement de fond
La Procédure de Paix Personnelle EFT, consiste essentiellement à rédiger une liste de tous les événements spécifiques dérangeants de votre vie, et de pratiquer ensuite EFT de façon systématique, afin de supprimer un par un leur impact émotionnel de votre existence. En faisant cela de manière assidue vous pouvez faire tomber tous les Pieds de Table (aspects différents et spécifiques du problème), qui soutiennent tous ces Plateaux de Table (problèmes globaux), et obtenir le soulagement que vous recherchiez ainsi qu'une sensation de paix bienfaisante dans votre vie. Vous serez certainement surpris de la vitesse à laquelle vous pouvez y arriver, d’autant plus que la Procédure de Paix Personnelle, permet de voir et de ressentir l’Effet de Généralisation EFT en action !

Avant de débuter votre Procédure de Paix Personnelle EFT, je vous invite à vous familiariser avec la métaphore de la Table et des Pieds de Table, ainsi que l'Effet de Généralisation EFT, grâce à la vidéo ci-contre proposée par Gary Craig, créateur de EFT. (Sous-titrée en français)

EFT, métaphore de la Table

La métaphore de la Table, explique la structure d’une problématique. Par exemple, l’un de vos Plateaux de Table peut s’appeler « Je me sens souvent rejeté». Et il peut avoir de nombreux Pieds de Table ou événements spécifiques qui le soutiennent : J’ai été envoyé dans ma chambre, ce jour de Noël quand j’avais 7 ans ; Ma mère n’a pas assisté à ma remise de diplôme et je me suis senti complètement exclu ; Quand mon copain en classe en 6ème m’a dit « j’en ai marre de toi »….

Effet de Généralisation EFT
Ces Pieds de Table, soutiennent la table, vous faites tomber ceux qui retiennent le plateau (moins d’un tiers) et les autres tombent d’eux même sans effort. Progressivement l’émotion discordante, (le sentiment de rejet dans le cas précité), disparaît parce qu’il n’y a plus rien qui la soutient.

Protocole de Procédure de Paix Personnelle EFT
Cette méthode d'EFT est simple :

- Établissez une liste de tous les événements spécifiques déplaisants ou dérangeants qui vous reviennent en mémoire. Même ceux qui semblent apporter peu d’inconfort sur le moment. La plupart des personnes que j’accompagne avec EFT, en trouvent des centaines. Vous devriez parvenir à trouver au moins une cinquantaine d’événements très anciens comme plus récents.
- Donnez un titre à chaque événement, comme s’il s’agissait d’un mini film ou d’un clip vidéo. A côté de chaque titre, évaluez l'émotion et le degré d’intensité émotionnelle de chaque événement, sur une échelle de 0 à 10. Voici quelques exemples :

Le jour où me suis réveillé avec une araignée sur le bras (peur à 9/10)

La fois où Maman m’a giflé dans l’ascenseur (colère à 6/10)

Quand le professeur de mathématiques m’a dit que j’étais nulle (rejet à 8/10)

Laura, ma meilleure copine de 6ème s’est moquée de mon surpoids (humiliation à 7/10)

J’ai volé les biscuits de ma petite sœur (honte à 5/10)

Ce moment où j’ai giflé mon fils devant ses copains (culpabilité à 8/10)

J’ai failli glisser et tomber du sommet des falaises d’Étretat (peur à 8/10)

Quand j’ai chanté à haute voix et que Papa m’a dit que je chantais faux ( tristesse à 6/10)

Choisissez l’événement le plus intensément dérangeant et effectuez une séquence EFT sur chacun de ses aspects, jusqu’à ce que sa charge émotionnelle soit totalement libérée.
Au fur et à mesure que les événements les plus intenses sont un à un neutralisés, rayez-les de la liste, et, traitez les plus intenses suivants. En effectuant vos rondes de tapotements, il est possible que des événements supplémentaires émergent. Ajoutez-les à votre liste et appliquez-leur EFT en conséquence.
A chaque fois que vous avez neutralisé environ cinq événements avec EFT, reprenez votre liste afin de réévaluer le degré d’intensité des événements restant à traiter. Lorsque l’Effet de Généralisation EFT entrera en action, il y a de fortes chances pour que les événements que vous n’avez pas encore traités deviennent de moins en moins intenses.
La plupart d’entre nous commencent à ressentir un mieux-être après avoir résolu une dizaine d’événements spécifiques émotionnellement perturbants.

Suggestion : Offrez-vous un grand et joli cahier et un stylo aux couleurs qui vous plaisent, pour enchanter votre enfant intérieur. D'un côté du cahier, en l'ouvrant à l'envers, vous rédigez votre liste d'événements spécifiques à traiter avec EFT. Et l'autre côté du cahier peut vous servir de journal de bord. Pour y noter les grands moments de libération émotionnelle, les révélations sur vous-même, vos rêves, tout ce qui émerge et vous semble important... En chemin, vous y puiserez des éclairages, voire des encouragements les jours où vous aurez l'impression de stagner.

Résoudre 90 événements en seulement 3 mois

Résoudre un événement spécifique déplaisant par jour avec EFT, ne prend que quelques minutes par jour. A ce rythme, vous aurez résolu quatre-vingt-dix événements spécifiques déplaisants en trois mois. Imaginez combien de vos Plateaux de Table vont s’effondrer…imaginez à quel point votre vie sera plus paisible et agréable sans eux !

Cicatriser les blessures émotionnelles
Avec un peu de persévérance, la Procédure de Paix Personnelle, vous permet de de vous délester de tous les fardeaux du passé, pour avancer librement dans votre vie. Quelques minutes par jour peuvent vous aider à dissoudre tous les débris émotionnels d'événements mal digérés, au sein desquels se logent les causes de mal-aises, de mal-être et de mal-à-dit. Il est alors essentiel de prendre conscience des améliorations à tous le niveaux.

Vivre paisiblement ici et maintenant

Alors que vous libérez ces événements de leur bagage émotionnel, vous aurez de moins en moins de conflits intérieurs à travailler. Et, moins vous en avez, moins vous éprouverez de souffrances émotionnelles et physiques et plus vous pourrez ressentir la paix personnelle. Quelques minutes par jour avec la Procédure de Paix Personnelle EFT, peuvent avoir un impact considérable sur votre qualité de vie, vos relations, et votre santé multi-dimensionnelle. Votre image et votre confiance en vous pourront se développer et vous ressentirez probablement une intense sensation de liberté. Prenez soin de remarquer et d'apprécier votre transformation !

"Utilisée correctement, l'EFT peut ouvrir la voie de la paix intérieure, comme jamais rien ne l'a fait avant elle." - Gary Craig.
Un niveau de paix personnelle plus élevé peut faciliter la résolution des problématiques existantes, et aussi, éviter le développement de nouveaux problèmes... Utilisée entre les séances d'accompagnement EFT que je vous propose, cette méthode contribue à accélérer la résolution de vos problématiques ainsi que votre processus d'auto-guérison.

Je vous souhaite de vivre paisiblement dans l'instant présent, et, pour cela vous encourage à débuter votre Procédure de Paix Personnelle dès maintenant. Bien sûr, je peux vous accompagner sur ce chemin de liberté émotionnelle et de paix intérieure. Si tel est votre souhait, contactez-moi.

Patricia Dieghi
Énergéticienne - Sophrologue - Formatrice
Praticienne et Utilisatrice EFT

Pour en savoir plus :

EFT libération émotionnelle,

EFT méthode des choix du Dr Carrington,

Séance EFT à distance via Skype



Séances Énergétiques, Sophrologie, EFT - Formations New Paradigm MDT - à Le Lavandou/Var