Le pouvoir de la gratitude

Le Dr Robert Emmons et le Dr Michael Mc Cullough de l’Université de Miami, ainsi que le Dr Martin Seligman psychologue chercheur et enseignant à l'université de Pensylvanie sont  à l’origine de la majorité des recherches sur la gratitude.

Gratitude attitude = + 7ans de Vie
Leurs recherches et expérimentations ont permis de démontrer de façon scientifique, les effets secondaires bénéfiques de la gratitude sur notre longévité et notre état de santé.

3 kifs par jour pour faire progresser son niveau de bonheur
Les résultats de ces études indiquent qu'il suffit dans sa journée, de repérer 3 situations, moments, interactions, sensations, qui nous ont fait du bien et pour lesquelles on a envie de dire : "Alors là, merci !", pour faire progresser son niveau de bonheur de façon durable au bout de 3 semaines seulement.

Des études scientifiques ont prouvé que la gratitude faisait gagner 7 ans de vie ! C'est ce que nous explique Florence Servan-Schreiber, dans cette vidéo ainsi que dans son livre  :  3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur).

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