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Soins énergétiques - Séances de Sophrologie -  Formations New Paradigm MDT -  à Rocbaron/Var
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La Sophrologie, une méthode accessible à tous
Pour améliorer son quotidien et vivre en harmonie

Et si tu améliores le présent ce qui viendra ensuite sera encore meilleur - Paolo Coelho
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La Sophrologie est un ensemble de techniques qui agissent sur le corps et le mental.  C’est une méthode psychocorporelle, qui permet de retrouver son bien-être au quotidien et de stimuler ses propres capacités.
 
D’où vient la Sophrologie ?
Fondée en 1960, par Alfonso Caycedo,  Professeur en neuropsychiatrie,  la Sophrologie est une méthode thérapeutique qui s'inspire de techniques occidentales telles que l’Hypnose,  la Relaxation… ainsi  qu’ orientales comme le Yoga, la Méditation et le Zen. Pont entre l’Occident et l’Orient, en perpétuelle évolution, la sophrologie est un formidable outil de mieux-être, de mieux-vivre et d’épanouissement, qui apporte des réponses pertinentes aux souffrances contemporaines.
 
Pour quoi utiliser la Sophrologie ?
La Sophrologie est efficace pour les personnes qui traversent des difficultés, comme pour celles qui ont envie de développer leurs capacités. Elle permet de mieux se connaître, de découvrir ses propres ressources, de développer son potentiel, de prendre du recul sur les événements de sa vie, et d’améliorer sa qualité de vie.
 
Quels sont les domaines d’intervention de la Sophrologie ?
Les principaux terrains d’intervention de la Sophrologie sont :  
  1. Mieux gérer son quotidien : gérer les émotions, le stress, mieux dormir,…
  2. Se préparer mentalement : examens, compétitions, entretien d’embauche, permis de conduire, accouchement, mariage…
  3. Compléter un traitement médical : gérer les douleurs, retrouver de la vitalité…
  4. Mieux gérer phobies et addictions : boulimie, anorexie, phobies (claustrophobie, émétophobie, agoraphobie), addictions  (tabac, alcool)…
Comment se déroule une séance de Sophrologie ?
Une séance de Sophrologie se déroule en trois temps :
  1. Accueil : temps d’échange pour parler de vos problématiques et exprimer vos besoins personnels et professionnels.
  2. Exercices de Sophrologie : constitué de Relaxations Dynamiques (mouvements doux synchronisés à la respiration) et Sophronisations (visualisations accompagnées par ma voix).
  3. Échange : pour exprimer vos ressentis, votre vécu par rapport aux exercices de Sophrologie.
La Sophrologie c’est pour qui ?
La Sophrologie est accessible à toutes et tous : femmes, hommes, enfants, elle s’adapte aux contraintes de tous les âges. Elle peut se pratiquer de façon individuelle en cabinet, ou en groupes dans diverses structures : sportives, associatives, professionnelles… Bien que la Sophrologie puisse venir en complément d’un traitement médical, elle ne peut en aucun cas s’y substituer. De ce fait il n’est pas nécessaire d’obtenir une prescription médicale pour prendre rendez-vous avec le Sophrologue que vous avez choisi.

Combien de séances pour atteindre mon objectif ?
Le nombre de séances nécessaires dépend de votre situation actuelle, de ce que vous ressentez, de votre objectif, mais aussi de votre implication personnelle dans cet accompagnement. Plus vous répéterez les exercices transmis lors de la séance chez vous, plus vous atteindrez rapidement votre objectif.

 
Quels sont les tarifs et la durée des séances de Sophrologie ?

Séances individuelles 
  • Durée : 1heure pour un adulte / 45 minutes pour un enfant (environ)
  • La première séance est un peu plus longue : entre 1h 15 et 1h 30
  • Prix à la séance : 45 euros
  • Forfait 10 séances : 400 euros.

  • Séances de groupes (4 à 10 personnes)
  • Durée : 45 minutes à 1heure
  • Prix à la séance par personne : 15 euros

  • Puis-je me faire rembourser mes séances de Sophrologie ?
    La Sécurité Sociale ne rembourse pas encore les séances de Sophrologie. Cependant, de plus en plus de mutuelles participent au remboursement des séances. Le mieux est de prendre contac avec la compagnie qui vous assure, et, au besoin, je peux vous fournir un liste de mutuelles qui reconnaissent à ce jour, la Sophrologie.
     
    La Sophrologie, technique thérapeutique et art de vivre
    Particulièrement accessible, offrant des résultats rapides allant du simple bien être, détente, concentration, apaisement jusqu’à des effets thérapeutiques activant les systèmes innés d'autoguérison, la Sophrologie recommande un entraînement régulier pour installer les transformations bénéfiques que vous souhaitez, au niveau physique et mental. D'une discipline simple et efficace, la Sophrologie, peut devenir pour vous, si vous en avez enVie, une philosophie de Vie, un art de Vivre !
    Comment prendre rendez-vous ?
    Vous souhaitez un complément d’information, vous avez envie de prendre rendez-vous ? Je suis joignable :
  • Par téléphone : 06 26 82 83 64
  • Par mail : via la page CONTACTEZ-MOI du site
  • Sophrologue professionnelle à Rocbaron
    Votre sophrologue est une professionnelle formée, qui exerce son métier en appliquant le Code de déontologie des sophrologues.

    Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (75010 Paris), première école de France habilitée à délivrer une Certification Professionnelle de Sophrologue, inscrite au RNCP, reconnue par l'État.

    Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
    Pour en savoir davantage sur les prestations de Sophrologie que je vous propose :

    Pour vos séances de Sophrologie inidividuelles ou collectives, je vous reçois sur rendez-vous, à ROCBARON, dans un lieu propice à la détente et au lâcher-prise.

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